L’hypnose est une approche naturelle, basée sur les neurosciences, elle permet de se connecter a ses ressentis et ses émotions. Il s’agit d’un outil de communication qui permet de se révéler, d’aller chercher en soi ses propres ressources.

Cet outil, redoutable, est efficace dans la gestion et la résolution des « problèmes » : comportements limitants, symptôme automatisés, blocages émotionnels, amélioration des capacités, accompagnement de la douleur (émotionnelle ou physique), préparation à des événements majeurs et spécifiques…

Un.e praticien.ne en hypnose prend en compte votre être dans son intégralité. Grâce aux protocoles de cette thérapie et à ses fabuleux outils, l’hypnose (Ericksonienne) rend accessible à la personne ses ressources souvent inconscientes, en activant notamment ses capacités de changement positif et d’auto-guérison. L’hypnose est aujourd’hui régulièrement utilisée en psychologie, psychothérapie, dans les domaines sportifs et se révèle aussi très utile dans plusieurs contextes cliniques.

L’hypnothérapie intervient en complément des démarches médicales. Elle ne se substitue en aucun cas à la médecine. Toute pathologie relevant de la médecine doit faire l’objet d’un suivi médical par des professionnels de santé. Je ne suis ni psychiatre ni psychologue donc je ne pose pas de diagnostic thérapeutique. A noter également qu’aucun traitement médicamenteux ne doit être modifié ou arrêté sans l’avis de votre médecin.

Il existe au moins 3 formes d’EFT (Emotional Freedom Techniques – Techniques de libération émotionnelle*) :

• L’EFT « classique » est une méthode de psychologie énergétique inventée dans les années 1990 par Gary Craig. C’est une approche énergétique et émotionnelle (basée sur les méridiens)
  Elle consiste à stimuler des points d’acupuncture tout en se concentrant sur une émotion, un souvenir ou une difficulté à traiter.
• Le Faster EFT (Faster Emotional Freedom Technique) est une autre approche dérivée de l’EFT, créée par Robert G. Smith dans les années 2000. Le Faster EFT reprend l’idée de base de l’EFT classique :
  des tapotements sur certains points d’acupuncture pour libérer des émotions désagréables mais il diffère par sa philosophie et sa technique. Robert Smith ne le considère pas vraiment comme une variante de l’EFT, mais plutôt comme une méthode à part entière, inspirée de l’EFT classique, de la PNL (programmation neuro-linguistique), de l’hypnose et d’autres approches psychologiques. C’est une approche neuro-psychologique et comportementale, simplifiée et plus rapide.
• L’EFT-H est une méthode créée par Jordan Verot qui combine à la fois le Faster EFT et l’hypnose. Elle se base à la fois sur un rituel de saturation auditive et corporelle et sur les leviers hypnotiques de changement. Elle est particulièrement puissante pour libérer les blocages émotionnels et rétablir la circulation énergétique, réduire le stress, les phobies, certaines douleurs et traumas.